Corpo docente:

- Dr Ostemir Bacchetti Junior, CRN - 21100067

Nutricionista Mestrando em Nutrição, Atividade física e Esporte

Especialista em nutrição esportiva, estética e funcional

- Franthesco Curbani, CREF – 010760 / CRN - 24102386

Profissional de Educação Física, Esp. em periodização do treinamento e biomecânica

Nutricionista especialista em nutrição esportiva

Time que conta com mais de 50 títulos nacionais e internacionais no fisiculturismo, consideranto apenas os TOP 1 e OVERALL

SALA CLIMATIZADA E TRANSMISSÃO AO VIVO

*A inscrição é a mesma, quem optar assistir pela transmissão ao vivo, sinalize pelo e-mail consultoria.curbani@gmail.com , para ser adicionado na plataforma de transmissão.

COFFEE BREAK

CONTEÚDO:

1 - OFFSEASON E PRECONTEST
Cálculo energético conforme adversidade de condições
Divisão de macronutrientes
Manipulação Ciclos de proteínas e carboidratos
Saciedade/ absorção/ timing/ limitações
Uso técnico Refeed/ refeição livre/ dia do lixo
Análise e planejamento de cada fase

2 - SUPLEMENTAÇÃO
Recursos ergogênicos e anticatabólicos
Auxílio para a saúde
mitos sobre limitações e resultados

3 - TREINAMENTO
Treino em bulking vs treino em cutting
Técnicas avançada
Como priorizar um grupo muscular
Aplicação de xercício aeróbio

4 - FINALIZAÇÃO, FÁRMACOS E EXAMES

- PROCESSO DE DESIDRATAÇÃO:
Manobra de ingestão hídrica
Manipulação de sódio
Manipulação farmacológica
Relação com a dieta

- ESTERÓIDES E PEPTÍDEOS:
Blast n cruise ou ciclo/tpc?
Família de esteróides
- Derivados de testosterona
- Derivados de dht
- Família 19nor
Peptídeos mais usados e características
Dosagens mais usuais, o que faz sentido?
-Ciclo pré-contest
-Ciclo off season

- EXAMES LABORATORIAIS